导读：如何才能做到快速丰胸？如果只是用单一的方法是很难达到明显的丰胸效果的，只有从多个方面多个方法进行多层次的丰胸尝试，做到补充营养、经常运动、补充血气等各个方面，才能完美地达到丰胸效果。

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　　1.补充营养

　　要拥有丰满的胸部，第一个重要的步骤就是要补充足够的营养。因为女性的乳房是需要有脂肪支撑的器官，如果没有充足的营养，胸部就不会产生和积累脂肪，更不可能有丰满的胸部。所以，想要丰胸，第一步就是要补充营养。在平常的时候，可以多吃些富含蛋白质和胶质的食物，可以让乳房的脂肪得到增加，如市面上都很容易买到的猪脚、鸡爪、牛肉等。

　　2.保证血气充足

　　女人是水做的，但是女人更是需要足够血气的动物，只有拥有血液循环正常，保证血气充足，才能是一个充满女人味的女人。因为，血气的充足与否，很大程度上影响了女性的乳房发育与生长。中医认为，月经不调与肝郁、脾虚、气滞血瘀有关。在平常的时候，如果月经失调或者是月经量过少过多都是血气不足的表现。如果出现这种情况，那么，应该是肝郁引起的内分泌紊乱、脾虚造成的营养不良。要想达到丰胸目的，就要从从肝、脾入手调理月经，保证血气的充足。